Kadınlar sağlık için harekete geçiyor; son gün 17 Ekim

Kandıra Belediyesi ile Kocaeli Büyükşehir Belediyesi’nin ülkemizde önemli bir sağlık sorunu haline gelen, görülme sıklığı giderek artan obeziteyle mücadelede toplumun sağlıklı beslenme ve düzenli fiziksel aktivite alışkanlığı kazanmalarını sağlamak üzere başlattığı Obezite ile Mücadelede Hareketli ve Sağlıklı Yaşam Projesi’nin bilgilendirme toplantısı Turan Güneş Kültür Merkezi’nde başlatıldı. Kandıra Belediyesi’nin öncülüğünde Kocaeli Büyükşehir Belediyesi, Kocaeli Üniversitesi öncülüğünde İl Halk Sağlılığı Müdürlüğü, İl Gençlik Spor Müdürlüğü ve İl Milli Eğitim Müdürlüğü desteğiyle hayata geçirilen “Obezite ile Mücadelede Hareketli ve Sağlıklı Yaşam Projesi” Kandıra’da start aldı. 
20-60 YAŞ ARASI
Kandıra’da farklılıklara imza atan Kandıra Belediye Başkanı Ünal Köken, sağlıklı yaşam için önem arz eden proje konusunda duydukları heyecanı anlattı. Hayatın getirdiği stresten uzaklaşmak sağlıklı ve zinde kalmak için sporu ön plana aldıklarını kaydeden Başkan Köken, 20-60 yaş arası hanımların katılacağı ve 12 hafta süresince haftada 3 gün 45’er dakika olacak egzersiz programları için yoğun ilgi olduğunu belirtti.
15 GÜNDE BİR
 Obezite ile Mücadelede Hareketli ve Sağlıklı Yaşam Projesi kapsamında uygulanacak olan egzersiz programı kişinin sağlık durumuna göre hafif ve normal egzersiz olarak belirlenip uygulanacak. Proje süresince kişilerden 15 günde bir antropometrik ölçümler (kilo, bel, kalça ve bacak çevresi vb ölçümler) alınacak. Böylece ölçümlerdeki olumlu ve olumsuz değişimler değerlendirilecek. STEP, AEROBİK, PLATES  Egzersiz programı ve eğitimler Kandıra’da spor salonunda yapılacak. Program BESYO mezunu spor eğitmenleri tarafından yürütülecek. Egzersiz programı çerçevesinde step, aerobik, plates uygulanacak. Gruplara obezitenin önlenebilirliğine yönelik beslenme ve hareketli yaşam konularında eğitim programları oluşturulacak.
KAYITLAR 17 EKİM PAZARTESİ SONLANIYOR
Hanımları hareketsiz yaşamın olumsuz etkilerinden kurtaracak olan Obezite ile Mücadelede Hareketli ve Sağlıklı Yaşam Projesi için kayıtlar 17 Ekim 2016 Pazartesi’ye kadar devam edecek. Kayıt yaptırmak isteyen hanımlar, Kandıra Belediyesi Beyaz Masa Birimi’ne başvuruda yapabilecek.